Le samedi matin, tous les 15 jours nous organisons une sortie « marche nordique » de deux heures environ dans une ambiance conviviale sans esprit de compétition.

Cette activité dynamique est excellente pour la santé et permet de garder la forme puisque 80% des chaînes musculaires sont sollicitées.

Elle nécessite l’emploi de bâtons spécifiques munis de gantelets qui permettent de se projeter à la manière des skieurs de fond. La dépense énergétique est équivalente à celle d’un footing.

Alors, on se lance ?

Calendrier

Le calendrier si dessous vous indique les dates de(s) l’activité(s). En sélectionnant une date vous verrez apparaitre à gauche du calendrier les informations importantes avec « + de détails » des informations complémentaires vous seront données quelques jours avant la sortie.